Danzar aún es una buena excusa para practicar cardio en casa. ¿No obstante te aburrieron la cinta de valer o la velocípedo fija? Aquí tienes una alternativa divertida y tratable de poner en ejercicio:  Ancla la goma en un punto por encima de tu cabeza y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Tenuemente las rodillas y lleva las manos alred